Arretter de fumer ?

BRIGITTE
vétéran


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Posté le: Sam 20 Mai 2006 3:34 pm Sujet du message: ARRETER DE FUMER ?
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Bonjour toutes et tous,

Je ne sais pas si le FS peut apporter une aide pour arrêter de fumer

Cela serait simple, si c'était pour moi, mais c'est pour mon fils de 21 ans.

Il n'habite plus à la maison, il est à 200 km, cependant il revient à la maison un week end sur deux, donc il a toujours sa chambre.

Est ce que vous avez un conseil FS ou autre, que je puisse faire dans sa chambre afin qu'il arrive à arrêter ou à diminuer au moins de fumer. Il est à 20 cigarettes jour.

Il en est bien conscient, je lui dit assez que de fumer cela fait du mal à sa santé. Il a déjà arrêté 2 semaines, parfois 3 semaines et après il reprend.

D'avance je vous remercie de vos lumières
Je vous souhaite une bonne journée
Brigitte

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Posté le: Sam 20 Mai 2006 4:03 pm Sujet du message:
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l'arret du tabac comme toute addiction, doit etre une prise de conscience individuelle de cette dépendance et des raisons qui nous y ont poussé

ensuite il faut prendre conscience des avantages à se libérer de cette dépendances et établir les motivations qui permettront sinon l'arret, au moins la régulation de la consommation

pour finir, il faut s'entourer parfois se faire aider pour tenir le coup

j'ai arreter de fumer il y a 3 semaines, malheureusement je refume 2à 3 cigarettes par jour, donc j'ai rechuté malgré une forte motivation et un sevrage plutot tranquille comparé aux précédentes tentatives

mais tu as raison de lui faire prendre conscience que plus on arrete tot ou jeune plus c'est facile, toutefois la décision doit venir de lui, et le chemin qui mène à cette décision est cahoteux

en FS , je ne connais pas de miracle, peut-etre activer le secteur NE de sa chambre ( spirituel, développement perso,...)

catherine

Brigitte
vétéran



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Posté le: Sam 20 Mai 2006 4:21 pm Sujet du message:
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Merci beaucoup Catherine de ta réponse rapide.

Eh oui, lui aussi quand il a arrêter 15 jours ou 3 semaines, il a recommencé seulement par une le soir et voila .

Que me conseilles tu à mettre au NE de sa chambre ?
De plus, c'est le mur qui se trouve derrière sa porte, ce n'est pas évident.

Merci pour tes conseils
Bonne soirée
Brigitte

admin
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Posté le: Sam 20 Mai 2006 5:08 pm Sujet du message:
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quelque chose qui représente le plus grand avantage qu'il tirerait de l'arret du tabac????

du genre : quel est le plus grand bénéfice que t'apporterait l'arret définitif du tabac?
ne plus fumer çà représente quoi?

et en fonction de la réponse il trouve un objet qui la réprésente

veronique
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Posté le: Mar 23 Mai 2006 11:40 am Sujet du message:
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bonjour,

Cas vécu

Fumeuse depuis longtemps, j'ai arretté deux fois pendant et avant mes grosseses...l'image, dans mon cas qui m'a aidé , c'était un biberon à côté d'un cendrier où une cigarette se consumait...

Mais comment se fait-il alors que ... ?? bonne question..

J'ai lu 2 fois la méthode d'Allen karr ou carr, plus certaine de l'orthographe de son nom .Pour moi rien ,nada , mais j'ai des tas de connaissances qui ont arretté avec ce livre, et sans médicaments, sans rien d'autre que ce livre de poche...

Si tu lui propose ce bouquin, en plus de la photo, comme le dit cat, on ne sait jamais
bises
véronique
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GRAZZOU
vétéran



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Posté le: Mer 24 Mai 2006 8:39 am Sujet du message
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il serait intéressant que tu fasses quelques exercices de sophrologie et de relaxation, qui est une bonne aide pour arrêter de fumer, bien sûr rien ne peut remplacer la volonté!!!!! mais la seconder

tu dis d'avoir arrêter 2 fois, excellent, félicite toi, car chaque tentative est le chemin qui te méne à la réussite, rien n'est perdue, au contraire, bravo à toi
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l'amour est aussi fort que la mort, inflexible comme le shéol...

Brigitte
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Posté le: Mer 24 Mai 2006 12:24 pm Sujet du message:
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Bonjour,

Je vous remercie toutes de vos conseils.

Mais je ne pense pas que je vais arriver à lui faire lire un livre, car ce n'est pas un grand lecteur.
Mais je vais essayer la photo dans sa chambre.

Grazzou, merci beaucoup, mais, ce n'est pas pour moi, c'est pour mon fils de 21 ans, qui n'est plus à la maison. Je ne peux pas l'obliger à faire certaines choses.

Merci à toutes de votre aide et bonne journée

Brigitte

veronique
membre honoraire



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Posté le: Mer 24 Mai 2006 12:51 pm Sujet du message:
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Coucou Grazzou...

La question est .... veux-tu vraiment arretter de fumer...héhéhé
Dans mon cas du moins, ma réponse ...sais pas , peut-être ben que oui , peut-être ben que non

pas très fs , tout ça ...

je demande votre indulgence

bises
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GRAZZOU
vétéran



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Posté le: Mer 24 Mai 2006 2:01 pm Sujet du message:
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toute acceptée
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